De klank ruimte geven
=
Jezelf ruimte geven
Ik begeleid het proces dat leidt naar een vrije en gezonde klank, of het nou om zingen of om spreken gaat. Uitgangspunt daarbij ben jij. Mijn rol is ondersteunend. Ik ben er om uit te nodigen, uit te leggen en te helpen. Ik werk intuïtief en met kennis van zaken. Ik bied een veilige plek waarin je naar hartelust kan experimenteren, ontdekken en loslaten.
Open, nieuwsgierig, zonder oordelen, ontspannen en geduldig benaderen we de klank en stem. Daarnaast is er altijd ruimte voor plezier en verwondering en nemen we de klank serieus en onszelf wat minder.
-
Contact met jezelf maken en daarmee het (lichaams)bewustzijn vergroten
-
Ervaren, onderzoeken, ontdekken.
De waarneming staat centraal op de weg naar ruimte en vrijheid in de klank
-
Anatomie, fysiologie en psychologie komen samen
-
Zing, ontdek, verwonder!
-
Durven niet te weten en te laten zijn, zonder zelf in te grijpen en te sturen
-
In het hier en nu zijn.
Loskomen van moeten, druk en oordelen
Blijvend gezond stemgebruik
Achter het gebruik van de stem zit vaak een wens, gedachte of voorstelling van hoe we zouden willen dat onze stem klinkt of overkomt. Met het streven naar dat beeld is niets mis. Waar het mis gaat is onze manier om daar te komen. We controleren, sturen en drukken om onze stem te laten doen wat wij willen. Dat kan anders!
Met behulp van de Lichtenberger Methode help ik je om je stem op een ontspannen en natuurlijke manier te gebruiken. De oefeningen zijn erop gericht je waarneming te verbreden. Je richt je meer op binnen dan op buiten. Daarmee kom je in contact met jezelf en ontlast je je strottenhoofd. Deze weg draagt bij aan een gezond stemgebruik waar je blijvend profijt van zult hebben.
Het waarnemen via de zintuigen, het opmerken van allerlei lichamelijke sensaties tijdens het maken van klank, het gewaarworden en daarmee bewustworden: het haalt je uit je hoofd, het contact met jezelf groeit en er ontstaat rust, een gevoel van evenwicht, zelfs een gevoel van vrijheid.